أثر تدريبات خاصة وفقاً لبعض المتغيرات البايوميكانيكية للركض بالمنحنى في تطوير قدرتي (تحمل القوة وتحمل السرعة) وأزمنة مراحل الأداء وإنجاز عدائي 400 متر حرة تحت 20 سنة

الباحث

محمد حمزة عبد الحسين احمد

المشرف

حيدر فليح حسن

الجامعة

جامعة بابل

الكلية / القسم

التربية البدنية وعلوم الرياضة / التربية البدنية وعلوم الرياضة

الشهادة

دكتوراه

السنة

2023

لغة الرسالة

عربي

الكلمات المفتاحية

التدريبات الخاصة;الركض بالمنحنى;تحمل القوة وتحمل السرعة;ركض 400 متر

إن التطور العلمي المستمر في عملية التدريب الرياضي وما نراه من مستوى في الأرقام القياسية التي تتحقق ونراها يوميا في المحافل والبطولات الدولية ما هي الا نتاج أكيد للجهود العلمية والخبرات التدريبية التي تساهم في تطوير اللاعبين بدنيا وفسيولوجياً جنبا الى جنب مع المتغيرات البايوميكانيكية لتطوير القدرات التي تخص الأداء الحركي للفعالية الممارسة. ومن هذه الفعاليات سباق(400) متر حرة , اذ يتطلب هذا السباق ان يتمتع العداء بقدر كبير من تحمل السرعة وتحمل والقوة , ومن هنا تجلت أهمية البحث في وضع تدريبات خاصة للعدائين حسب المتغيرات البايوميكانيكية التي تحدث في المنحنى, اذ ان مشكلة البحث تكمن في تغير تكنيك الركض في كل مرحلة من مراحل السباق فالركض بالمنحنى يختلف عن الركض في المستقيم كذلك يشترط البقاء داخل الحارة المخصصة للعداء حتى نهاية السباق ونلاحظ هناك فرق في المسافة بين عداء واخر في كل حارات السباق وهذ الفرق ناتج عن فرق نصف قطر المنحنى , إذ كلما ابتعدنا الى الخارج كبر المنحنى وزادة مسافة السباق لذلك حدد القانون هذه المسافات بين عداء واخر بمسافات محدده لضمان قطع العدائين مسافة سباق واحدة وهذ يعني ان المنحنى في الحارة الاولىى يكون اكثر حدة في درجة التقوس واكثر شدة لعداء الحارة الاولى الذي يقع عليه عبئ وجهد بدني كبير لمقاومة المتغيرات البايوميكانيكية والتي تكون ذات تأثير كبير كلما زاد حدة المنحنى وهذا يعني بالضرورة زيادة الجهد البدني والحركي للتغلب على المقاومات مثل (القوة الطاردة المركزية , التعجيل الزاوي , والسرعة الزاوية) التي تقع على عداء الحارة الاولى للحفاظ على سرعته , ومحاولة الحفاظ على السرعة في المنحنى الثاني مقارنة مع عداء الحارة الرابعة والحارة الثامنة لتلك الفعالية فهو وحسب فرضيه قيد الدراسة ان يكون اقل جهدا بدنيا , لذا سوف يكون بالضرورة ذات ظروف مناسبة لتجعله اسرع من عداء الحارة الاولى , وهدف البحث الى التعرف على اثر التدريبات الخاصة وفقاً لبعض المتغيرات البايوميكانيكية في بعض القدرات البدنية والانـجاز لعداءي سباق 400 متر تحت 20 سنة , كذلك التعرف على فرق ازمنة مراحل الاداء للحارات (الأولى , الرابعة , الثامنة) , وكانت فروض البحث هنالك فرق في التأثير للتدريبات الخاصة وفقأ لبعض المتغيرات البايوميكانيكية في القدرات البدنية والانـجاز للركض في المنحنيين لعداءي 400 متر حرة تحت 20 سنة . وكذلك هنالك فرق في التأثير في ازمنة مراحل الاداء للمنحنيين ولجميع الحارات المبحوثة , وكان المجال البشري عداءي اندية محافظة بابل لسباق 400 متر حرة تحت 20 سنة . والمجال الزماني 12/09/2021 - 16/02/2023 , والمجال المكاني نادي الهاشمية الرياضي و نادي النجف الرياضي , وكان مجتمع البحث مكون (15) لاعبا من اندية محافظ بابل المشاركين في مسابقات الاتحاد وقد اختير منهم عينة مكونة من (12) لاعبا قسموا الى مجموعتين تجريبية وضابطة لكل مجموعة (6) لاعبين , وكان منهج البحث هو المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة , اما في الباب الرابع اثبتت النتائج المتحصل عليها من الاختبارات البعدية بعد معالجتها احصائياً الى فاعلية التدريبات المستخدمة في تدريب المجموعة لتجريبية , اذ أظهرت النتائج فروق معنوية لدى المجموعة التجريبية عند مقارنتها مع المجموعة الضابطة , وبذلك استنتج الباحث ان التدريبات الخاصة وفقا لبعض المتغيرات البايوميكانيكية والركض في المنحنى دوراً فاعلاً في تطوير القدرات البدنية (تحمل القوة , تحمل السرعة) للمجموعة التجريبية , اما فيما يخص المنحنيات نلاحظ ان التطور قد حدث فيها وساعد في تحسين الأداء للاعبين وانعكس هذا بالإيجاب على الإنجاز, ويوصي الباحث لتطوير القدرات البدنية خصوصاً ما تم دراسته من (تحمل القوة , تحمل السرعة) أنْ يراعي عند استخدام التدريبات الفئة العمرية التي يتعامل معها , كذلك عند تدريب سباقات 400 متر يجب ان يكون التدريب على حارات متعددة كما تم استخدامه في هذا البحث لضمان التكيف عند الركض في أي حارة .

The continuous scientific development in the process of sports training and the level of records that are achieved and seen daily in international forums and tournaments are nothing but the definite result of scientific efforts and training experiences that contribute to the development of players physically and physiologically along with biomechanical variables to develop capabilities related to performance. Kinetics for effective practice. One of these events is the 400-meter freestyle race, as this race requires the runner to have a great deal of speed, endurance, and strength. Hence, the importance of research became clear in developing special training for runners according to the biomechanical variables that occur in the curve, as the problem of research lies in changing The running technique in each stage of the race is that running in a curve differs from running in a straight line. It is also required to remain within the lane designated for the runner until the end of the race. We notice that there is a difference in the distance between one runner and another in all race lanes, and this difference results from the difference in the radius of the curve, as the farther away we are from Outside, the curve increased and the race distance increased. Therefore, the law specifies these distances between one runner and another at specific distances to ensure that the runners cover one race distance. This means that the curve in the first lane is steeper in degree of curvature and more severe for the first lane runner, who is subjected to a great burden and physical effort to resist the biomechanical variables. Which has a significant impact the steeper the curve, and this necessarily means increasing the physical and motor effort to overcome resistances such as (centrifugal force, angular acceleration, and angular velocity) that fall on the runner in the first lane to maintain his speed, and try to maintain the speed in the second curve compared to The runner of the fourth lane and the eighth lane for this event is, according to the hypothesis under study, less physically demanding, so he will necessarily have suitable conditions to make him faster than the runner of the first lane. The aim of the research is to identify the effect of special training according to some biomechanical variables on some of the physical abilities and achievement of the runners. 400 meter race under 20 years old, as well as identifying the difference in times of the performance stages for the lanes (first, fourth, eighth). The research hypotheses were that there is a difference in the effect of special training according to some biomechanical variables on the physical abilities and achievement of running in the two curves for 400 meter freestyle runners under 20 years old. . There is also a difference in the effect on the times of the performance stages for the curves and for all the lanes investigated, and the human field was the runners of the Babil Governorate clubs in the 400-meter freestyle race under 20 years of age. The temporal domain is 09/12/2021 - 02/16/2023, and the spatial domain is the Hashemite Sports Club and the Najaf Sports Club. The research community was composed of (15) players from the Babylon Governorate clubs participating in the Federation’s competitions, and a sample of (12) players was chosen from them. They were divided into two experimental and control groups, each group having (6) players. The research method was the experimental method with two experimental and control groups. In the fourth chapter, the results obtained from the post-tests, after being treated statistically, proved the effectiveness of the exercises used in training the experimental group, as the results showed differences. Significant among the experimental group when compared with the control group. Thus, the researcher concluded that special exercises according to some biomechanical variables and running on the curve played an effective role in developing the physical abilities (endurance of force, endurance of speed) of the experimental group. As for the curves, we note that development occurred in them and helped In improving the performance of the players and this was reflected positively on the achievement, the researcher recommends to develop the physical capabilities, especially what was studied (strength endurance, speed endurance), to take into account when using the exercises the age group that he is dealing with. Likewise, when training for 400-meter races, the training should be on lanes. Multiple speeds were also used in this research to ensure adaptation when running in any lane.

طلب نسخة من الملف

الملفات غير منشورة على الموقع. اترك بياناتك وسيتواصل معك موظفو قسم الشؤون الثقافية والفنون لإرسال النسخة مجاناً.

الاسم

رقم الهاتف

البريد الإلكتروني

الغرض من الطلب (اختياري)

إرسال الطلب